Susie Cheetham über Mutterschaft und Rennsport

Zu Ehren des Muttertags sprachen wir mit der Cervélo-Profi-Triathletin Susie Cheetham darüber, wie es ist, die Höhen und Tiefen einer Profikarriere und gleichzeitig die Elternrolle meistern zu müssen.

Worte und Bilder von Susie Cheetham

1. Wie hat sich das Training während der Schwangerschaft und nach der Geburt Ihres ersten Babys verändert?

Das Training während der Schwangerschaft war ganz anders als vor der Schwangerschaft. Ich glaube, durch die Schwangerschaft wurde mir klar, wie ich als Profisportler die letzten fünf Jahre meiner Karriere damit verbracht habe, ziemlich roboterhaft zu sein! Damit meine ich, dass ich etwa 30 Stunden pro Woche trainiert habe und ziemlich genau wusste, wie mein Körper reagieren würde.  Ich wusste, wenn ich einen Trainingsblock lang auf eine bestimmte Art und Weise trainierte, wie fit ich sein würde und ob ich am Ende dieses Blocks bereit für ein Rennen sein würde.

Die Schwangerschaft hat dann alles verändert. Ich hatte großartige Tage, an denen ich trainierte und mich unbesiegbar fühlte, aber dann hatte ich andere Tage, an denen ich müder war oder mir schlechter war, als jemals zuvor in meinem Leben!!! An manchen Tagen fiel es mir schwer, vom Sofa aufzustehen, aber an anderen war ich kilometerweit unterwegs. Ab etwa dem 4. Schwangerschaftsmonat ging auf Training Tag für Tag über und ich war nicht zu hart zu mir, wenn ich nicht das erreichen konnte, was ich vor der Schwangerschaft konnte (das war ein großer Schritt, Profisportler sind meistens ziemlich hart zu sich selbst). Ich genoss die Herausforderung, so aktiv wie möglich zu bleiben, aber akzeptierte auch die schlechten Tage!

Ich bin jetzt im 3. Monat Training nach der Geburt und ich bin schockiert, wie unglaublich der Körper ist.  Er geht durch 9 Monate der Veränderungen und des Stresses, aber wenn man ihn richtig behandelt, heilt er sich ziemlich schnell.  Ich bin wieder bei 100 % Trainingspensum für Schwimmen und Radfahren und baue mein Lauftraining wieder auf.  Es hat mir die Möglichkeit gegeben, einen Schritt zurückzutreten und mir einige meiner Schwächen anzuschauen und daran zu arbeiten, während ich wieder volles Training und Rennen aufbaue.

 

2. Was haben Sie an der Routine geändert?

Ich habe wirklich Glück gehabt, dass mein Mann ein Jahr lang von der Arbeit freigestellt ist, um mein Training und die Rennen zu unterstützen.  So konnte ich wieder in eine ziemlich ähnliche Routine wie vor dem Baby einsteigen.  In den ersten Monaten drehte sich alles um das Baby und die Bindung zu ihm, in diesen Monaten war er mein Fokus zu 100 Prozent und das habe ich wirklich genossen.  Es war schön, mein Training wieder zurück in unsere Routine zu bringen, aber wenn ich etwas ändern könnte, würde ich dem Tag ein paar Stunden hinzufügen, damit ich trainieren, mehr Zeit mit Henry verbringen und mehr Schlaf kriegen kann!!!

 

3. Mussten Sie mit mentalen und physiologischen Veränderungen fertig werden?

Die physiologischen Veränderungen sind enorm, wenn man ein Baby bekommt. Es ist so eine große Veränderung für den Körper jeder Frau, aber wenn man das Training dazu nimmt, gibt es noch mehr Herausforderungen zu bewältigen. Es gibt positive und negative Veränderungen.  Um mit dem Positiven zu beginnen: Es wird angenommen, dass es nach der Schwangerschaft zu einer positiven Verschiebung der Hormone kommt, was für den Ausdauersport von Vorteil sein kann. Ich hoffe, dass die Covid-Beschränkungen aufgehoben werden, damit ich das ausnutzen kann! Für die Leistung gibt es einige Bereiche, in denen ich besonders vorsichtig sein musste.  Zum Beispiel gibt es nach der Schwangerschaft bis zum Ende des Stillens einen hohen Spiegel eines Hormons namens Relaxin, das alle Bänder lockert.  Das macht einen besonders verletzungsanfällig, deshalb haben wir das schwere Heben im Fitnessstudio zurückgeschraubt.

Ich würde sagen, die mentalen Verschiebungen auf der Reise nach der Geburt waren interessant. Ich bin von „ich kann mir jetzt nicht vorstellen zu trainieren“ über „ich kann es nicht erwarten zu trainieren“ bis hin zur Euphorie gegangen, wieder da draußen zu sein und es tatsächlich wieder zu machen.  Aber wenn ich jetzt wieder in die Nähe meines normalen Trainingsniveaus komme, gibt es definitiv ein Gefühl von gespaltenen Prioritäten.  Es fällt mir wirklich schwer, Henry zu Hause zurückzulassen, deshalb haben wir zum Beispiel einen wöchentlichen Ruhetag eingeführt, an dem ich nur schwimme, damit ich etwas echte Qualitätszeit mit ihm verbringen kann.​​​​​​​  Wer weiß, manchmal können solche Änderungen positive Auswirkungen auf die Leistung haben!

Susie Cheetham Mutterschaft und Profi-Triathlon
Susie Cheetham Mutterschaft und Profi-Triathlon
Susie Cheetham Mutterschaft und Profi-Triathlon

4. Gedanken zum Thema Elternschaft und ein Profisportler zu sein?

Eine Familie zu haben, gibt einem wirklich eine Perspektive. Und obwohl mir meine Karriere immer noch unglaublich wichtig ist, spüre ich, wie sich mein treibendes „Selbstgespräch“ verändert hat, weg von dem Wunsch, X zu schlagen oder Y zu gewinnen, hin zu dem Wunsch, Henry und meine Familie stolz zu machen.  Es hat mir gezeigt, dass die sportlichen Erfolge nicht ewig währen, und was wirklich zählt, ist das, was jeder Einzelne und seine Familie aus seiner Reise lernen und nutzen kann. Aber verstehen Sie mich nicht falsch, ich will trotzdem 'X' schlagen und 'Y' gewinnen!!!

  

5. Was wünschen Sie sich als Athletin und Mutter im Triathlon mehr zu sehen? Gab es Informationen, nach denen Sie gesucht haben und die fehlten oder schwer zu finden waren?

Ich hatte das große Glück, diese Reise genau zu dem Zeitpunkt anzutreten, an dem die PTO unglaubliche Arbeit zur Unterstützung von Müttern und Eltern leistet.  Nicht in einer Million Jahren hätte ich mir, als ich mit diesem Sport begann, einen Tag vorstellen können, an dem ich während meiner Zeit der Abwesenheit vom Sport Zahlungen, jährliche Boni und eine eingefrorene Weltrangliste erhalte! Das und die glückliche Lage, in der wir uns als Familie mit 2 Einkommen befinden, hat die Belastung für uns sicherlich erleichtert, und ich weiß sehr wohl, dass andere Mütter, Eltern und Athleten im Allgemeinen in unserem Sport nicht immer so viel Glück haben. Tatsächlich ist es zum Teil diese Wertschätzung während meiner Auszeit, die dazu geführt hat, dass wir einen Mehrwert schaffen und etwas zurückgeben wollen in einem Sport, in den man nur schwer vordringen kann.  Wir haben ein kleines Projekt, an dem wir arbeiten und über das wir hoffentlich bald mehr berichten können!