Susie Cheetham谈做母亲和比赛的感悟

为庆祝母亲节,我们采访了Cervélo职业铁人三项运动员Susie Cheetham,探讨在为人父母的同时,维持职业生涯所经历的苦乐。

Susie Cheetham的文字和照片

1. 第一个孩子出生期间和出生之后的训练有何变化?

怀孕期间的训练与怀孕前的训练完全不同。我想,怀孕让我意识到,作为一名职业运动员,我在职业生涯的最近五年里像个机器人!我的意思是说,我每周训练大约30小时,我差不多知道我的身体会如何反应。我知道,如果我以某种方式进行了一个模块的训练,我会变得有多健康,以及在那个模块的训练结束时是否做好了参加比赛的准备。

然后怀孕改变了一切,我度过了美好的时光,训练时感到自己简直无敌了,可是在接下来的日子里,我感到从未有过的疲倦或恶心!有时候我从沙发上下来都很费劲,但是其他时候会骑行几英里。从怀孕大约4个月开始,我每天训练,就算没有达到怀孕前的水平,我也不会对自己很严格(这是一个很大的改变,职业运动员通常对自己都很严格)。我喜欢接受挑战,尽量保持活跃,糟糕的日子就由它去吧!

我现在接受产后训练3个月了,身体的强壮程度让我感到震惊。虽然经历了9个月的变化和压力,但它应对得当,并且恢复得很快。我的游泳和骑行训练强度恢复了100%,并且正在重新开始跑步。这使我有机会回顾和审视自己的一些弱点,并纠正它们,以便全面恢复训练,重回赛场。

 

2. 你的生活方式发生了什么变化?

我真的很幸运,因为我先生休了一年假以支持我训练和比赛。我差不多恢复了生孩子之前的生活方式。最初的几个月我忙着照顾宝宝,与他建立亲子关系。那几个月,我的重心100%放在他身上,我真的很享受那段时光。能够恢复训练真是太好了,但是如果我能改变什么的话,我会在一天中再增加些时间,以便进行训练,花更多时间与Henry待在一起,并获得更多睡眠!

 

3. 你是否要应对心理和生理变化

生孩子带来的生理变化很大。对于任何女性的身体来说,这都是一个巨大的变化,可是,如果再加上训练的话,你还要克服更多挑战。变化有正面的,也有负面的。先说正面的变化。怀孕后荷尔蒙发生了积极的变化,这可能对耐力赛有利。我希望新冠疫情相关的限制解除,以便我可以利用这个优势!!对于运动表现,我必须特别注意某些方面。例如,从怀孕直到停止母乳喂养之前的整个期间,都会分泌一种叫做松弛素的荷尔蒙。它会让你的所有韧带松弛,导致你特别容易受伤,所以我们取消了健身房的所有举重训练。

我想说,产后的心理变化很有意思。我从一开始“无法想象现在就训练”,变成“迫不及待要训练”,再到因为又能开始训练而感到兴奋 。但是,当我差不多恢复到正常训练水平时,如何分配生活重心又成了难题。我不忍心把Henry留在家里,所以,我们定下每周休息一天,那一天我只游泳,这样我就能好好享受和Henry在一起的美好时光。谁知道呢,有时这样的改变可能会带来积极的运动优势!

Susie Cheetham为人父母与职业铁人三项
Susie Cheetham为人父母与职业铁人三项
Susie Cheetham为人父母与职业铁人三项

4. 身为父母和一名职业运动员你有什么想法?

有了家庭之后,你的看法确实会改变。尽管职业生涯对我仍然非常重要,但我已经能感觉到推动我的“自我暗示”已经从想要打败X或想要赢得Y,变成了想要让Henry和家人感到骄傲。事实证明,你的体育成就不会永远持续下去,真正重要的是你和你的家人可以从你的旅程中学到和用到什么。不过,请不要误解我,我仍然想打败'X'并赢得'Y'!

  

5. 作为从事铁人三项运动的一名运动员和一位母亲,你希望更多地看到什么?你是否正在寻找什么缺乏的或难以找到的信息?

我很幸运在我开始这一旅程的时候,PTO正在支持妈妈和父母方面做出伟大之举。从事这项运动这么长时间以来,我从来没有经历过在我暂时离开这项运动的时间里,我会收到付款、年度奖金,还有我的世界排名会被暂时保留!作为一个2收入家庭,我们的幸运处境无疑减轻了我们的负担。我完全理解,从事我们这项运动的其他母亲、父母和运动员并非总是这么幸运。实际上,部分原因是,在我休假期间,这种理解使我们想要为一项令人畏惧从事的运动增加价值并给予回馈。我们正在开展一个小项目,我们希望很快能和大家分享更多的相关信息!